由世界田徑聯合會(hu‌↑≤σì)倡議(yì)、中國(guó)田徑協會(huì)指導、中田體(tǐλ )育培訓（海(hǎi)南(nán)）有(yǒu)限公司運營、北(běi)京↓ε±φ阻尼運動管理(lǐ)有(yǒu)限公司主辦的(de)“世界少(shǎo)兒(é&★r)田徑日(rì)暨中國(guó)少(shǎo)兒(érφ↓"★)田徑月(yuè)全國(guó)嘉年(nián)華”活動于2024年(niδσΩán)5月(yuè)11日(rì)至12日(rì)在北(běi)京阻尼運動中心"≠÷≠舉辦，該活動吸引了(le)來(lái)自(zì)全國(guó)各地(dì)6↕♠0支學校(xiào)代表隊、300組家(jiā)庭參加。如(rú)何讓少(shǎo)年(nián©§&)兒(ér)童認識到(dào)體(tǐ)育的(de)重要(yào)性并養成‍‌運動的(de)習(xí)慣？北(běi)京體(tǐ≤☆)育大(dà)學教授章(zhāng)碧玉給出了(le)她(t↓∏→♠ā)的(de)解析：

體(tǐ)育訓練講究“從(cóng)小(xiǎo)抓起”

　　不(bù)同學齡階段的(de)體(tǐ)育教育有(yǒu)♣¥不(bù)同的(de)考量。章(zhāng$♥✘↔)碧玉強調，“尤其要(yào)重視(shì)幼兒(ér)階段的(de)體(tǐ)育訓練”。

   她(tā)稱，“三歲開(kāi)蒙”有(yǒu)據可(kě)循。從(cóng)人(rén)腦(nǎo)發育過™♠↑程看(kàn)，3歲幼兒(ér)的(de)大(dà)腦(nǎo)已發育至成人(ré★<>§n)大(dà)腦(nǎo)約百分(fēn)之六±∑七十的(de)程度，至6歲時(shí)，已接近(jìn)成人(rén)的π∞(de)90%。早期體(tǐ)育鍛煉可(kě)以促進幼兒(ér)和(hé)↓α低(dī)齡兒(ér)童的(de)感知(zhī)覺發展，對(duì)他(tā<×λ)們後期的(de)智力發展、學習(xí)習×¥€(xí)慣和(hé)個(gè)性養成均有(yǒu)良好(hǎ¥∑'✔o)的(de)促進作(zuò)用(yòng)。科(kē)學體(t₹←ǐ)育訓練倡導的(de)是(shì)，在幼兒(ér)階段，₹∑‍既要(yào)注重精細動作(zuò)，也(yě)要✔©(yào)重視(shì)大(dà)肌肉群的δα(de)粗大(dà)動作(zuò)技(jì)能(néng)訓練。

　　在幼小(xiǎo)銜接階段，章(zhāng)碧玉也(yě)建議(yì&∏£)，根據兒(ér)童身(shēn)心發育特點♥ φ₽繼續開(kāi)展趣味化(huà)的(de)活動。“小(xiǎo)學階段是(shì)動作(zuò)技• €(jì)能(néng)形成的(de)關鍵期，因而，體(tǐ)育訓練開 ≠(kāi)展得(de)越早越好(hǎo)。”她(tā)指出，低(dī)齡兒(ér)童參與趣>≤£味化(huà)、多(duō)樣化(huà)的(deδ♦)體(tǐ)育運動，能(néng)促進動作(zuò)技(↔Ω<σjì)能(néng)的(de)習(xí)得(de)≈ ≥¶，提高(gāo)速度能(néng)力和(hé)協調能(néng)力。λ₩☆而且，低(dī)齡兒(ér)童學業(yè)壓力較小(xiǎo)，有(yǒ"↓↕€u)更多(duō)的(de)空(kōng)閑時(s₽✔'hí)間(jiān)參與體(tǐ)育活動，培養運動的(♣→↓de)習(xí)慣和(hé)愛(ài)好(hǎo)。

       “把體(tǐ)育活動的(de)樂(yuè)趣放(fàng)在$ ≤×第一(yī)位，這(zhè)也(yě)是(shì)國( ∏‌±guó)際田聯倡導的(de)趣味田徑項目中的®±(de)最大(dà)特點。”章(zhāng)碧玉随後列舉多(duō)種趣味項目：撐杆跳(tiàγ±₩o)遠(yuǎn)、軟式标槍、十字跳(tiào)、跨♠•‌欄接力、一(yī)級方程式、速度階梯……

　　孩子(zǐ)不(bù)願動怎麽辦？章(zhāng)碧玉稱，家(jiā)長 Ω€(cháng)和(hé)教師(shī)要(yào)想方設法帶孩子↑​→(zǐ)到(dào)戶外(wài)活動。“戶外(wài)活動時(shí)間(jiān ♦δφ)超過20分(fēn)鐘(zhōng)以後，孩子(zǐ)的(de)狀态♣ 可(kě)能(néng)就(jiù)會(huì)不(bù)一(yī)樣₹♦。”為(wèi)了(le)鼓勵孩子(zǐ)走出家(jiφ♥ā)門(mén)，可(kě)以發動孩子(zǐ)的(de)同齡人(r ​★≈én)一(yī)起活動，多(duō)子(zǐ)女(nǚ)家(jiā)庭盡¶'>λ量讓孩子(zǐ)們齊齊出動。

　　有(yǒu)研究表明(míng)，運動改造大(dà)腦(nǎo)→•，讓人(rén)更加聰明(míng)、快(kuài)αγ樂(yuè)、幸福。章(zhāng)碧玉對(duì)此深表贊同：“體(tǐ)育運動能(néng)增強血液循‌ 環的(de)效能(néng)，促進多(duō)巴胺的(de)分(↕£fēn)泌，使大(dà)腦(nǎo)更積極地(d©&ì)思考，學習(xí)效果會(huì)更好(hǎo)。”她(tā)稱，在課堂教學之前，一(yī)些(xiē)學校(λ£δ>xiào)會(huì)讓孩子(zǐ)放(fàng)下(xià)書(shū)♦↓包，先去(qù)跑一(yī)跑，這(zhè)是(shì)非常有(y♦₩★"ǒu)效的(de)做(zuò)法。

讓孩子(zǐ)掌握“走跑跳(tiào)投”基本技(jì)能(néng)

　　章(zhāng)碧玉認為(wèi)，體(tǐ)育教師(shī ε)應該把精力花(huā)在教會(huì)孩子(zǐ)動作(σ↔‍βzuò)技(jì)能(néng)上(shàng)。她(tā)以指↔₽ €導孩子(zǐ)跑步為(wèi)例，當一(yī)個(gè)孩子(zǐ)從(cón↓Ω©g)教師(shī)身(shēn)邊跑過時(shí)，這(zhè)↕>‍位教師(shī)要(yào)懂(dǒng)得(de)觀察♥φ步态，分(fēn)析動作(zuò)是(s≥€hì)否規範，是(shì)否存在傷病隐患，并指導孩子¶♥∑(zǐ)糾偏提速。

       ₹♠; “動作(zuò)技(jì)能(néng)習(x≠Ωπ‍í)得(de)是(shì)體(tǐ)育運動的(de)£'♣一(yī)個(gè)重要(yào)的(de)任務。”章(zhāng)碧玉稱，拆解體(tǐ)育運動的(de)基本動作(zu‍↓ò)可(kě)發現(xiàn)，“走跑跳(tiào)投”是(shì)人(rén)類從(cóng)事(shì)®α•體(tǐ)育活動的(de)技(jì)術(shù)基礎，也(yě)是(shì)田≈≥徑運動的(de)基礎項目，在她(tā)看(kàn)來(lái)，“田徑是(shì)體(tǐ)育運動之母”，是(shì)否掌握基本動作(zuò)，是(shì)判斷少(shǎo)年(n♣$•ián)兒(ér)童是(shì)否會(huì)運動的(de)一∏• ¥(yī)個(gè)重要(yào)标準。很(hěn)多(duō)時(sh​₹✘í)候，孩子(zǐ)們在學校(xiào)練習(xí)并強化(huà♣ ✘)的(de)便是(shì)基本技(jì)能(néng)，如(rú)跑步動₹§↑作(zuò)、投籃姿勢等。在反複練習(xí)中，孩®φ子(zǐ)們才能(néng)“習(xí)得(de)”動作(zuò)。與“習(xí)得(de)”過程相(xiàng)伴的(de)是(shì)，他(tā)們身♣φ§®(shēn)體(tǐ)的(de)新陳代謝(xiè)提高(gāo)，生(≤γβ←shēng)理(lǐ)機(jī)能(néng)提升，變得(de)更強更壯。‌£

　　習(xí)得(de)社會(huì)生(shēng)活經•∏驗，是(shì)少(shǎo)年(nián)兒‌≥≠(ér)童參加體(tǐ)育活動的(de)另一(yī)↓α≈±項重要(yào)任務。章(zhāng)碧玉介紹，在大(dà)自(zì$®©)然裡(lǐ)奔跑，需要(yào)孩子(zǐ)們辨↔‍别風(fēng)向、光(guāng)線的(de)變化(huà)；®≥在運動過程中，他(tā)們還(hái)可(kě)以體(tǐ♣§₽)會(huì)如(rú)何靈活運用(yòng)多(duō)學科(kēβ≠γ•)知(zhī)識，如(rú)比較物(wù)體(tǐ)大(dà)小(xiǎo)、₽£π比拼速度、運用(yòng)數(shù)字等。 <規則意識和(hé)競争意識也(yě)被置于活動過程中>∞> ：在比賽中，參與者想争得(de)好(hǎo±✘♣)名次，就(jiù)需要(yào)在競争中勝出；一(yī)旦違反規則，則會(hδ>♥uì)被懲罰。

　　此外(wài)，學校(xiào)的(de)體(tǐ)育活動一(yī)♥σ般以群體(tǐ)形式進行(xíng)，孩子(zǐ)們可(kě)以學習σ§(xí)如(rú)何互助、克服困難、看(kà✔αΩn)待成敗等。

　　“體(tǐ)育是(shì)綜合性的(de) ≠教育。”章(zhāng)碧玉認為(wèi)，體(tǐ↓‍)育能(néng)挖掘出少(shǎo)年(niánλ ∞)兒(ér)童在多(duō)方面的(de)潛力，在促進學生(shēng)₹×¥身(shēn)心健康、全面發展、适應社會(huì)、創新創造等方面有(yǒ ∏u)重要(yào)作(zuò)用(yòng)。

       ↔ α∏ 中國(guó)田徑協會(huì)E級教練員(yuán)培訓班，課程針♣¥≥對(duì)兒(ér)童和(hé)少(shǎo)年(nián)♣α<田徑教練員(yuán)，內(nèi)容包括少(shǎ×↔>o)兒(ér)田徑課程設計(jì)、趣味田徑基本動作(zuò)應用(yòngγ≈$)、田徑項目基礎教學和(hé)專項技(jì)能(néng↑δ✘↓)提高(gāo)等，對(duì)提田徑教練員(yuán)掌握正确的(& de)教育理(lǐ)念和(hé)方法有(yǒu)很(hěn)∑↕σ大(dà)幫助，培訓結束後通(tōng)過考核的(d ‍e)教練員(yuán)将獲得(de)中國(guó)田徑協會(huì)E級≠↓φ☆教練員(yuán)資質認證證書(shū)。

      &•÷nbsp; 中國(guó)田徑協會(huì)教練員(α₹•♦yuán)資質認證培訓由非凡領越體育培訓（海(hǎi)南(nán)）÷✔有(yǒu)限公司（簡稱“中田青少(shǎo)”）獨家(jiā)運營，報♠≈(bào)考田徑教練員(yuán)培訓班認準“中田青少(s♥δΩαhǎo)”“田徑教練員(yuán)咨詢服務”發布的(de)官方信息×↕×。